Abrimos por primera vez la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Conoce tu piel.- Algunas curiosidades de Asia en temas de cirugía estética.- Tipos de piel y consejos.No te pierdas este capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Referencias:Cristina Carvajal. (2019). Inteligencia Cosmética guía de compra. Lilin Yang, Leah Ganse, Sara Jiménez. (2018). El arte coreano del cuidado de la piel.Contacto:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x01 - Tu Piel y Curiosidades Asiáticas

Health & Fitness

Lúa es una chica de 30 y tantos que ha decidido darle un giro de 180º a su vida, tanto en lo personal como en lo laboral, abrir su maleta y, junto a sus oyentes, llenarla de experiencias y viajes, las rutinas y trucos de belleza que aplican (y que le funcionan), sus aficiones y pasiones varias y por encima de todo, un punto de vista fresco y divertido para un trayecto lleno de anécdotas personales y aventuras que harán de este podcast un viaje para conocerse a si misma y sobre todo, crecer juntos...

Bienvenidos a "La Maleta de Lúa".

Podéis interactuar en:
lamaletadelua@losdanko.com

La Maleta de Lua

Abrimos por primera vez la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Conoce tu piel.- Algunas curiosidades de Asia en temas de cirugía estética.- Tipos de piel y consejos.No te pierdas este capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Referencias:Cristina Carvajal. (2019). Inteligencia Cosmética guía de compra. Lilin Yang, Leah Ganse, Sara Jiménez. (2018). El arte coreano del cuidado de la piel.Contacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

Entendiendo el video marketing El video marketing se ha consolidado como una pieza esencial en el marketing digital actual. La razó es sencilla, las&hellip;

Hoy vamos a hablar de algo esencial para todos los podcasters: el podcast elevator pitch. Seguro que te ha pasado cientos de veces: estás&hellip;

Entendiendo a tu audiencia de podcast Producir tu podcast no es suficiente. Si quieres que tu podcast se escuche, tu trabajo no acaba aquí.&hellip;

Introducción El podcasting ha crecido mucho en los últimos años, pasando de ser un medio pequeño a una forma de entretenimiento y comunicación enorme.&hellip;

Introducción al marketing de influencers El marketing de influencers se ha vuelto esencial en las estrategias de marketing actuales. ¿En qué consiste? Simplemente, se&hellip;

Introducción Lanzar un podcast puede parecer complicado, sobre todo si no tienes una audiencia inicial. Es normal sentir algo de incertidumbre al hablar al&hellip;

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://drive.google.com/file/d/1tO7TJyb0Ublxx_MAniX3dQvOelFoN51g/view?usp=drive_link">aquí</a> (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios).&nbsp;

Día 5

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios aquí (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios). 

¿El video está matando al audio? ¿O estamos viendo su renacimiento?En este episodio, desentraño el dilema que enfrenta el podcasting: el creciente enfoque de las plataformas en el video y lo que esto significa para quienes aún valoramos el arte puro del audio.Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast</a>En este episodio aprenderás:<ul><li>Cómo las plataformas priorizan el video y qué implica esto para los creadores de audio.</li><li>Estrategias efectivas (y algunas inevitables) para hacer crecer tu podcast en la era del contenido visual.</li><li>Por qué convertirte en el próximo Joe Rogan o Jordi Wild no debería ser tu objetivo.</li></ul> ¿El futuro del podcast es híbrido o el video terminará por dominar el terreno?Descubre cómo navegar este cambio sin sacrificar la esencia de tu contenido. ¿Debemos evolucionar o resistir?Además, te explico por qué los rankings de Spotify y Apple no son el paraíso que parecen.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f399-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Escucha ahora y únete a la conversación sobre el futuro del podcasting!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/</a>

La muerte del audio - Capítulo 4

¿El video está matando al audio? ¿O estamos viendo su renacimiento?En este episodio, desentraño el dilema que enfrenta el podcasting: el creciente enfoque de las plataformas en el video y lo que esto significa para quienes aún valoramos el arte puro del audio.Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcastEn este episodio aprenderás:Cómo las plataformas priorizan el video y qué implica esto para los creadores de audio.Estrategias efectivas (y algunas inevitables) para hacer crecer tu podcast en la era del contenido visual.Por qué convertirte en el próximo Joe Rogan o Jordi Wild no debería ser tu objetivo. ¿El futuro del podcast es híbrido o el video terminará por dominar el terreno?Descubre cómo navegar este cambio sin sacrificar la esencia de tu contenido. ¿Debemos evolucionar o resistir?Además, te explico por qué los rankings de Spotify y Apple no son el paraíso que parecen. Escucha ahora y únete a la conversación sobre el futuro del podcasting!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/

En estos días de Black Friday (del 21 de noviembre al 1 de diciembre), podéis contactarme para beneficiaros de la ‘Consultoría Domótica Express’ por 40€ donde charlaremos durante un rato sobre tus necesidades reales y veremos cómo gastar el mínimo dinero posible para solucionar todos tus problemas domóticos :DPuedes obtener más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/">https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/</a>Y contactarme a través de: Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:carlos@sahuquillo.org">carlos@sahuquillo.org</a>Twitter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://x.com/csahuqui">https://x.com/csahuqui</a>Mastodon: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/mastodon">https://sahuquillo.org/mastodon</a>Canal de Telegram: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/telegram">https://sahuquillo.org/telegram</a>Youtube: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/youtube">https://sahuquillo.org/youtube</a>Podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/podcast">https://sahuquillo.org/podcast</a>

Black Friday en Consultoría Domótica

En estos días de Black Friday (del 21 de noviembre al 1 de diciembre), podéis contactarme para beneficiaros de la ‘Consultoría Domótica Express’ por 40€ donde charlaremos durante un rato sobre tus necesidades reales y veremos cómo gastar el mínimo dinero posible para solucionar todos tus problemas domóticos :DPuedes obtener más información en https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/Y contactarme a través de:Mail: carlos@sahuquillo.orgTwitter: https://x.com/csahuquiMastodon: https://sahuquillo.org/mastodonCanal de Telegram: https://sahuquillo.org/telegramYoutube: https://sahuquillo.org/youtubePodcast: https://sahuquillo.org/podcast

Capítulo 2652 en el que te cuento el lanzamiento del nuevo <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://amzn.to/3B3jdfE">Amazon Echo Show 21</a> y la segunda generación del Amazon Echo Show 15, comparando este movimiento con la tediosa inacción de Apple en este campo.

Nuevo Echo Show ¡¡de 21 pulgadas!!

Capítulo 2652 en el que te cuento el lanzamiento del nuevo Amazon Echo Show 21 y la segunda generación del Amazon Echo Show 15, comparando este movimiento con la tediosa inacción de Apple en este campo.

Este episodio es digno de escucharlo en silencio con un buen café. Charlando entre amigos. Déjame contarte algunos secretos en una atmósfera donde nadie nos interrumpa.Si no puedes escucharlo, sigue leyendo.Cada miércoles publico un nuevo episodio exclusivo para suscriptores. Tú puedes ser un oyente premium, nada te lo impide. Tendrás contenido exclusivo. Exclusivo es para gente que le gusta el lujo. Y créeme, estos episodios son un lujo para tus oídos.

Divagando en comunidad

Este episodio es digno de escucharlo en silencio con un buen café. Charlando entre amigos. Déjame contarte algunos secretos en una atmósfera donde nadie nos interrumpa.Si no puedes escucharlo, sigue leyendo.Cada miércoles publico un nuevo episodio exclusivo para suscriptores. Tú puedes ser un oyente premium, nada te lo impide. Tendrás contenido exclusivo. Exclusivo es para gente que le gusta el lujo. Y créeme, estos episodios son un lujo para tus oídos.

Francia, zombies y un reencuentro épico: Carol y Daryl hacen magia¿Quién necesita superzombies franceses cuando tienes a Carol y Daryl redefiniendo el concepto de "dupla imparable"?Únete a la Comunidad Ininita apoyando este podcast y desbloquea todos los programas exclusivos <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcast">https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcast</a>En este episodio, repaso el capítulo 2x04 de The Walking Dead: Daryl Dixon, donde la acción, las emociones y los giros inesperados nos dejaron sin aliento (y con alguna sonrisa)Cuando le des play vas a descubrir:<ul><li>Cómo Carol demostró que la experiencia siempre vence a los supersoldados zombies.</li><li>Por qué Francia es el escenario perfecto para el apocalipsis... y la ironía.</li><li>El momento en que Daryl y Carol se reencuentran: pura épica con silencios cargados de emociones.</li><li>Isabelle y su destino que redefine el futuro de Daryl.</li><li>La extraña pero encantadora hospitalidad de una pareja de ancianos rodeada de zombies.</li><li>Gennet recibiendo su merecido de forma brutal y satisfactoria.</li><li>¿El villano ha muerto? ¿Y ahora qué?</li></ul>Las mejores escenas, los diálogos y las teorías sobre el resto de la serie.Dale play, únete a la conversación, y acompáñanos en este viaje lleno de risas, nostalgia y un amor incondicional por The Walking Dead. ¿Qué más se puede pedir?<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f449.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Escúchalo ahora y comparte tus teorías con nosotros en redes sociales. ¡Queremos saber qué piensas del futuro de Carol, Daryl y Laurent!Y apúntate para recibir la Newsletter Infinita llena de recomendaciones semanales <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> https://www.babelinfinito.com/newsletter

TWD Daryl Dixon - The Book of Carol: Episodio 2x04

Francia, zombies y un reencuentro épico: Carol y Daryl hacen magia¿Quién necesita superzombies franceses cuando tienes a Carol y Daryl redefiniendo el concepto de "dupla imparable"?Únete a la Comunidad Ininita apoyando este podcast y desbloquea todos los programas exclusivos  https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcastEn este episodio, repaso el capítulo 2x04 de The Walking Dead: Daryl Dixon, donde la acción, las emociones y los giros inesperados nos dejaron sin aliento (y con alguna sonrisa)Cuando le des play vas a descubrir:Cómo Carol demostró que la experiencia siempre vence a los supersoldados zombies.Por qué Francia es el escenario perfecto para el apocalipsis... y la ironía.El momento en que Daryl y Carol se reencuentran: pura épica con silencios cargados de emociones.Isabelle y su destino que redefine el futuro de Daryl.La extraña pero encantadora hospitalidad de una pareja de ancianos rodeada de zombies.Gennet recibiendo su merecido de forma brutal y satisfactoria.¿El villano ha muerto? ¿Y ahora qué?Las mejores escenas, los diálogos y las teorías sobre el resto de la serie.Dale play, únete a la conversación, y acompáñanos en este viaje lleno de risas, nostalgia y un amor incondicional por The Walking Dead. ¿Qué más se puede pedir? Escúchalo ahora y comparte tus teorías con nosotros en redes sociales. ¡Queremos saber qué piensas del futuro de Carol, Daryl y Laurent!Y apúntate para recibir la Newsletter Infinita llena de recomendaciones semanales  https://www.babelinfinito.com/newsletter

¡Descubre cómo los eventos y la tecnología pueden transformar tu carrera profesional en este emocionante episodio con Iván López! Iván, un experto en marketing digital y creador de productos digitales, nos acompaña para compartir su increíble recorrido en el mundo del SEO, WordPress y la organización de eventos. Conocido como el “espabilado digital,” Iván nos revela cómo ha utilizado la curiosidad y la experimentación constante para destacar en su sector y crear proyectos únicos como su newsletter “Soy Eventos.” En esta conversación, exploramos cómo Iván ha logrado posicionarse como un referente en el mundo del marketing digital asistiendo y participando activamente en eventos clave, desde WordCamps hasta iniciativas locales de networking. Además, nos contará cómo su enfoque autodidacta lo ha llevado a dominar el marketing y a inspirar a otros con sus aprendizajes y experiencias. Para seguir los proyectos de Iván y aprender más sobre sus estrategias: Web:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://bigseo.com/￼soyivan.com￼LinkedIn">https://bigseo.com/ soyivan.com LinkedIn</a>: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/iv%C3%A1n-jos%C3%A9-l%C3%B3pez-herr%C3%A1ez/￼￼Para">https://www.linkedin.com/in/iv%C3%A1n-jos%C3%A9-l%C3%B3pez-herr%C3%A1ez/ Para</a> plugins que revolucionan el sector, visítanos en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Sirvelia.com">Sirvelia.com</a>

La taza de Iván López

¡Descubre cómo los eventos y la tecnología pueden transformar tu carrera profesional en este emocionante episodio con Iván López!Iván, un experto en marketing digital y creador de productos digitales, nos acompaña para compartir su increíble recorrido en el mundo del SEO, WordPress y la organización de eventos. Conocido como el “espabilado digital,” Iván nos revela cómo ha utilizado la curiosidad y la experimentación constante para destacar en su sector y crear proyectos únicos como su newsletter “Soy Eventos.”En esta conversación, exploramos cómo Iván ha logrado posicionarse como un referente en el mundo del marketing digital asistiendo y participando activamente en eventos clave, desde WordCamps hasta iniciativas locales de networking. Además, nos contará cómo su enfoque autodidacta lo ha llevado a dominar el marketing y a inspirar a otros con sus aprendizajes y experiencias.Para seguir los proyectos de Iván y aprender más sobre sus estrategias:Web:https://bigseo.com/soyivan.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iv%C3%A1n-jos%C3%A9-l%C3%B3pez-herr%C3%A1ez/Para plugins que revolucionan el sector, visítanos en Sirvelia.com

NSE Radio

Misión de San Alberto Magno

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x02 - Mi Rutina Coreana y Niveles de Protección Solar

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

Hola, soy L&uacute;a, antes de empezar esta aventura me gustar&iacute;a que me conocierais un poquito m&aacute;s.

Os invito a que abr&aacute;is la maleta conmigo y os vaya ense&ntilde;ando poco a poco todo lo que voy guardando en ella, no solo lo material, sino tambi&eacute;n todo lo personal y lo que ha hecho que acabe siendo quien soy hoy en d&iacute;a.

Venid conmigo si quer&eacute;is, seguro que lo pasamos bien y entre todos descubrimos un poquito mas de lo que nos rodea.

&iexcl;Abrimos la maleta!

Episodio 0 - Presentación

Hola, soy Lúa, antes de empezar esta aventura me gustaría que me conocierais un poquito más.

Os invito a que abráis la maleta conmigo y os vaya enseñando poco a poco todo lo que voy guardando en ella, no solo lo material, sino también todo lo personal y lo que ha hecho que acabe siendo quien soy hoy en día.

Venid conmigo si queréis, seguro que lo pasamos bien y entre todos descubrimos un poquito mas de lo que nos rodea.

¡Abrimos la maleta!

¡Descubre la historia inspiradora de Rocio en nuestro último episodio del LippyPodcast! 

 ️ Desde sus primeros pasos enfrentando el lipedema en Málaga con el Dr. Hamers hasta su valiente postoperatorio, Rocio comparte su experiencia única.

  Como madre de mellizas, equilibra admirablemente su vida personal y la misión de concienciar sobre el lipedema. Hablamos también sobre el significado del 'huequito' de las botas y cómo la cirugía ha transformado su perspectiva de la vida.

  ¿Notó el lipedema alguna vez limitar su pasión por el flamenco? Descúbrelo en este revelador episodio. Además, Rocio comparte mensajes poderosos para su yo de 15 años y para quienes luchan contra el lipedema.

  Únete a nosotros para despedir el 2023 con optimismo y esperanza. Gracias, Rocio, por compartir tu viaje con nosotros. ¡Este es nuestro último episodio del año!  ✨ 

#LipedemaAwareness #HistoriasDeLucha #LippyPodcast #Inspiration

Entre Pasos y Desafíos: Rocío, flamenco, lipedema y sueños cumplido

<h1>El club de las tías buenas</h1>
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
<span style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
<h2><span style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 32px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Qué es y qué no es LBC:</h2>
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
<h2>Tres requisitos:&nbsp;</h2>
<ol>
<li>Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.</li>
<li>Saca punta a tus lápices.</li>
<li>Te vienes.</li>
</ol>
¡Que te vengas, leches!
<span style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
<span style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">P.D2: Que te vengas

INVITACIÓN FORMAL: "Hola tía buena"

El club de las tías buenas
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
Qué es y qué no es LBC:
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
Tres requisitos: 

Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.
Saca punta a tus lápices.
Te vienes.

¡Que te vengas, leches!
P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
P.D2: Que te vengas

Hola a todos, bienvenidos a esta nueva de mi vida, millón gracias por escucharme y por estar aquí.&nbsp;

0. Piloto

Hola a todos, bienvenidos a esta nueva de mi vida, millón gracias por escucharme y por estar aquí. 

Ayuno y sus BeneficiosUna servidora, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/tu-programa-adios-al-azucar/">?Yo Isasi?</a>, te cuento que el ayuno o ayuno intermitente es beneficioso para aumentar la oxidación de los ácidos grasos, la reparación celular, reducir la inflamación y aumentar la longevidad y un proceso celular llamado autofagia. La autofagia es la forma que tiene el cuerpo de limpiar nuestros desechos.Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust?</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa?</a>

Ayuno y sus Beneficios

Ayuno y sus BeneficiosUna servidora, ?Yo Isasi?, te cuento que el ayuno o ayuno intermitente es beneficioso para aumentar la oxidación de los ácidos grasos, la reparación celular, reducir la inflamación y aumentar la longevidad y un proceso celular llamado autofagia. La autofagia es la forma que tiene el cuerpo de limpiar nuestros desechos.Música de ?Wanderlust?Masterización ?Paolo Scarpa?

En "Un Café con LuisKiro", explora la diferencia entre entrenar y acondicionar la espalda. Aprende cómo estas prácticas previenen enfermedades de la columna y ayudan en su rehabilitación. Adapta tu rutina a tus necesidades y mantén tu columna saludable y funcional. ¡Escúchalo ahora! #UnCaféconLuisKiro

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